יום ראשון, 29 ביולי 2012

הסוד בכוחו של הצום

הנה יוצא לו צום ט' באב, והשנה אני מרגיש שהוא עבר עלי בקלילות יתרה, אין הכוונה לכתוב כמה קל היה לי לצום, אלא לציין את העובדה, כי הקלילות נבעה מהכנה שבוצעה ביודעין או שלא ביודעין. בחודשים האחרונים עם ההליכה בדרכי הרפואה והתזונה הטבעית, גופי, נפשי, רוחי ונשמתי עברו שינויים נהדרים, לא רק שירדתי מעודף משקל של 12 ק"ג בחודשיים (ולא אין זה מהיר מידי), הבריאות השתפרה, יכולת סילוק הרעלים גברה, העייפות פחתה והמצב רוח, אה כן אותו מצב רוח שכל כך חשוב לנו לבריאות שלמה, המצב רוח השתפר מאוד, לא שהיה רע לפני, אלא הלכה והתעוררה לה הרגשה כזו של חיוניות ועימה זכרון משופר, שפע של רעיונות חדשים ויצירתיות, וכו'. הגוף בכללותו הגיב בצורה נהדרת, ושוב גם על השינויים והתמורות שחלו בגופי או במבנה האישיותי הפנימי שלי, בעקבות ההקפדה על עקרונות התזונה הטבעית, אין ברצוני לכתוב כרגע, אפשר באמת להקדיש לנושא זמן מחשבה ומקום לכתבה מענינת, אך לב הדברים קשור בצום. במרפאה בימי הצומות, ט' באב או ביום הכיפורים, או לאחר מכן, פוגשים שוב את כל האנשים שהחליטו לצום, אך מכיון שגופם לא היה מוכן או מכיון שהם מנהלים אורח חיים מסוים, כולם שווים וחווים את "התופעות לוואי של הצום" בין אם זה כאב ראש מההפסקה הפתאומית של צריכת קפה, עייפות, חולשה וכאבים שונים, לעיתים רגזנות, דכאון ואי שקט, אף יש כאלו שמתארים בחילות והקאות. התופעות הללו מזכירות תופעות גמילה כמו שרואים אצל צרכן האלכוהול דרך הקבע, אולם תופעות אלו הקורות מהצום קצרות עשרות מונים ופחות עוצמתיות מתופעות הגמילה, ואכן תופעות אלו הן סוג של גמילה מצריכה של משקאות קפאיניים, (לעיתים אלכוהול וסיגריות) סוכרים מזוקקים, חומרים מעובדים ותעשייתים, עמילנים מעובדים, חטיפים מתוקים, מעדני חלב מסוכרים ושאר מריעין בישין. האמת היא שהגוף שלנו מגיב בהתאמה למידת התלות שלנו בחומרים הללו, כיצד זה מתקשר לקלילות שבה עבר עלי הצום, תשאלו? ובכן בחודשים האחרונים, אני נמנע לחלוטין ממשקאות קפה ותה, סוכרים מזוקקים לא נכנסים לגופי כלל, אני לא אוכל כלל חלבונים מן החי כולל מוצרי חלב למינהם, מובן שלעיתים אני אוכל איזה פיצה עם הילדים ובארוחות שישי מקנח בחלה עם חמאה, כמו שבת זוגתי אומרת צריך איזון גם בזה, בעיקר התזונה שלי בנויה על פרות וירקות והקפדה על עקרונות התזונה הטבעית, ואכן לשמחתי ובעזרתו, אני יכול לומר שלא חוויתי כאבי ראש או שינויי מצב רוח, עייפות או חוסר חיוניות, כזו או אחרת, יתר על כך גופי התחזק והתרוקן מכל מיני שאריות של פסולת. כמובן שבצום דתי אני מקפיד על אי שתיית מים, ואילו בצום טבעי רפואי להרזייה או לטיפול במחלה חריפה או כרונית, כן מותר לשתות מים לפי הכלל הידוע של הרמב"ם אכול שאתה רעב ושתה שאתה צמא (עודף מים לא בהכרח בריא). רבות נכתב ונאמר על הצום, חלק צמים מסיבות דתיות וחלק רוצים לרזות או מסיבות בריאותיות, הצום הוא לא הריפוי אלא תהליך טבעי גופני, שאם נסתכל על חיות ירודות וגבוהות בטבע נראה שהן עושות בו שימוש תכוף בכל פעם שהם חוות מחלה או פציעה בצורה אינסטיקטיבית. הצום בעצם מאפשר לגוף לנוח מעיכול מזון ומאפשר לגוף להקצות משאבים אחרים שהיו אמורים להיות מוקצים לטובת העיכול לטובת שיפור הבריאות, הגברת סילוק הרעלים וחיזוק פיזי, חיסוני, נפשי ומנטלי. אנשים שהתנסו בצום, ולא מומלץ לעשות שימוש שכזה ללא הדרכה של מומחה לנושא או אדם בעל ידע בתחום, יודעים לומר שכל התאורים אודות, "תופעות הלוואי של הצום" חולפים להן מאוד מהר תוך שעתיים עד יום- יומיים, תחושת הרעב גם היא נעלמת תוך יומיים עד שלושה, לאור העובדה שמפסיקים להלעיט את הקיבה והמעי במיני חומרים מגרים, תבלינים ושאר גירויים כימיים. והתוצאה מנוחה אמיתית לאיברי הגוף למערכת העיכול בפרט ולגוף בכלל. זה סודו של הצום ופה טמון כוחו, בכך שהוא מאפשר את הריפוי הטבעי של מערכות הגוף השונות, המתבטא בכך שההפרשות גוברות ואיתן הוצאת הפסולת, המשקל יורד עקב העובדה כי הגוף מתחיל לעכל מבפנים את עודף המאגרים, המצב רוח משתפר, העייפות נעלמת ובמקומה מופיעה חיוניות, יצירתיות, כושר הריכוז מתחדד, לחץ הדם יורד, העומס על הלב פוחת ועבודת הלב יורדת ועוד. אנשים יכולים לצום ללא מזון רק עם מים זמן רב משבועות ועד חודשים, אדם יכול לאבד ממשקלו עד 20 אחוזים ועדיין אין הדבר מפריע לו לתפקוד. כמו בכל שיטה יש לבצע אותה בצורה נכונה ותחת פיקוח צמוד של מומחה לתחום. חשוב לומר שאנשים שצמו לזמנים קצרים וחוו את שלל "תופעות הגמילה" עלולים לחשוב בטעות כי הצום היא חוויה קשה ומכיאבה שמקנה סבל, אך טעות היא בידם, את יופיו, מעלותיו ויתרונותיו של הצום הממושך ניתן להבין בצורה אינטלקטואלית, אך הדרך הטובה והנכונה ביותר היא הדרך החוויתית.

בברכת צרכנות רפואה מושכלת לכולנו.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

שתפו ותנו לייק